働くこと、時々、自律神経のことを考える。

転職マニア&Tポイント収集家。著者はADHD発症中の登録販売者です。働くこと、薬と健康のこと、雑記もあります。

6秒間の「いらいらコントロール」で人生がかわる。

 

50代パート転職。

新たにパートの転職をしました

教えてくれる人は、20代の私の娘位の人で、こんな覚えの悪いおばさんに仕事を教えるなんて災難だと思います。


機嫌が悪く、くちきいてくれなくなり、さらにわからないから聞くと無視したりで。でもやらねばですから、色々質問していくと…空気が…悪くなり…?困ったな、どう扱おうか?

 

 

【ひとこと】

6秒間の「いらいらコントロール」で人生がかわる。

あなたを含め、多くの人は職場での人間関係でイライラを抱えている状態にあるといえます。イライラや怒りの感情をコントロールする【アンガーマネージメント】。このテクニックが仕事、家庭、子育てなど人間関係の様々なシーンで注目され、怒りのピーク(6秒間)を呼吸法で、気を紛らせば、コミュニケーションのトラブルを回避できる方法です。

せっかく転職できた職場です。衝突する前に自己回避できる部分は、予防しておくことも重要だと思います。

↓↓↓↓↓アンガーマネージメントはこちら。

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