働くこと、時々、自律神経のことを考える。

転職マニア&Tポイント収集家。著者はADHD発症中の登録販売者です。働くこと、薬と健康のこと、雑記もあります。

子どもが巣立つころ「燃え尽き症候群」が急増する話

【相談】

母親の燃え尽き症候群。

45才主婦です。大学3年の息子が一人います。気も合いますし、よく話してくれ、ほんとに楽しいです。

 

もうすぐ就職して離れてしまうと思うと淋しいというのか、空しいというのか、たまに自然と涙がこみ上げてくることもあります。 息子と過ごせる時間もあと1年しかありません。

 

子供が大学に入ってほっとしたのか、更年期なのか、気力体力が急にがっくりときてしまいました。

  

息子とのことや、自分の体力的なことも考えると、正社員の仕事を辞めて、短時間のパートへすべきか悩んでいます。

 

こんなことを考えるのは、おかしいのでしょうか。

 

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空虚感に支配される40代。

40代のおせっかい。
転職マニアの花子(@a10hon51)です。

 

自分の時間にも余裕が出てくる40代半ば。

 

過去記事:~更年期障害。退職せずに乗り越えよう~

 

わたしの住んでいるところでは、子ども達は高校を卒業すると都会に進学する子が多いです。

 

ママ友にも、質問主さんのような「燃え尽き症候群」の予備軍の方は、びっくりするほど多いです。

 

子どもの傍にいれる時間があと少しだから「パートをやめてでも、傍にいてあげたい…。」という話を耳にするたび、世の中にはいろんな考えの人がいるんだなぁ…。と、私は改めて感じます。人それぞれの価値観なので。

 

過去記事:~人の気持ちなんてわからない。そういう人種もいるんです。~

 

こちらは田舎なので、同居世帯が多く、子どもが都会に行ってしまうと、家に取り残される恐怖感が、切々と身に迫ってくるんです。

 

義理の爺さんと婆さんと、会話が既になくなった夫婦。どう暮らせばいいのか。

 

子どもの進学のバタバタで家庭不和も気が紛れていたのに…。子どもがいれば、子どもにも、こちらの愚痴を聞いてもらえていたものが、吐き出す場所がなくなる恐怖感。

 

これから、どうやって私は生きていけばいいのか。そんな話にまで発展します。

 

涙がでてきてしまうのは情緒が不安定になっているから。

 
仕事に打ち込み、ふと、気がつくともう子どもは大きく育ってしまっていたというのは、私も一緒です。気力体力も、驚くほどがっくりときます。

 

45歳という、第2期 多感なお年頃に差し掛かり、ホルモンのバランスも大きな変化に差し掛かっています。 自分が思っている以上に、体は正直です。

 

涙が自然と出てきてしまうのは、体の変わり目のサイン。

 

質問主さん。気分がふさぎ込むことはありませんか?

 

リフレッシュ法として、感動する映画を見て、涙を流すとスッキリするらしいです。お時間あれば実践してみては、どうでしょうか。

 

過去記事~気分が落ち込みそうな日はサウナに行こう~

 

それでも、虚無感にさいなまれて仕方ない時は、婦人科の受診をおすすめします。

 

食もノドに通らないくらい『育児ロス恐怖症』に陥っているなら、メンタルクリニックを受診してみたほうがいいでしょう。

 

親が子の共依存チェック。

「子どものために頑張りすぎるお母さん」は、下記の5つの問でチェックしましょう。

 

(1)子どもは親に秘密を作ってはいけないと思っている。

(2)子どものことは自分が一番よくわかっていると思っている。

(3)夫よりも子どもを大事にしている。

(4)子どもの希望に沿うことは、子どもを大事にすることだと思っている。

(5)自分の人生よりも、子どもの人生を一番に考えている。

 

すべて当てはまる人はとても危険な状態です。親子共依存の関係が成立しています。

 

共依存とは…それは「愛情という名を借りて相手を支配すること」です。「愛情」とは、与える側(支配)受け取る側の双方にあって成り立つものなのです。

 

おまけにその「支配」は、受ける側の自尊心を奪い、抵抗不能に陥らせるしかないのです。共依存関係にある人たちは、「不幸でいながら離れられない関係」にあると言えます。 

 

過去記事~主婦必見!子育て経験をお金にかえる術~

 

仲良し親子は、仲良し なので、この共依存状態に気が付いていないことが多くあります。

 

しかし、就職や結婚などに親が必ず過干渉してくるなど。子どものライフステージの変化にともなって、親子関係が歪んでくることがあります。

 

子どもの心が成長することによって、今まで仲良しだった親子ゆえの愛憎トラブルになることもあります。それが、共依存に気づく瞬間でもあるのです。

 

親は親の人生を。子どもは子どもの人生を自由に歩んだ方が幸せなんじゃないか。共依存になってない私からすると、客観的に思ってしまします。

  

子離れ、親離れ。

今、はやりの友達親子は、子離れ、親離れが難しいと言われています。仲がいい。なんでも話せる。それ故に離れることが難しい病(共依存)です。

 

親子の共依存については、詳しくはこちら。 

 

 

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