働くこと、時々、自律神経のことを考える。

転職マニア&Tポイント収集家。著者はADHD発症中の登録販売者です。働くこと、薬と健康のこと、雑記もあります。

だるさは『貧血』が原因。貧血市販薬を調べてみた。

登録販売者の花子(@a10hon51)です。

 

むすめは「朝がだるい」ってのが、口癖でした。病院を受診したら、けっこうな貧血だったらしい…。(・・;)

 

だから今日は貧血の話。

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どんな症状が貧血?

貧血では、主にこれらの症状がみられます。

  • つかれやすい
  • めまい
  • 立ちくらみ
  • 体がだるい
  • 顔色が悪い
  • 頭痛 などなど。

立ちくらみやだるさを感じる貧血体質は10人に1人の割合でいるそうです。

 

わたしもそうですが、立ちくらみは日常のことなので「貧血は体質」と思い込みがち。そのため「治療する」という概念が薄い病気でもあります。

 

過去記事:
私の体験談・貧血?生理痛?生理前症候群? 

 

からだのしくみと貧血

基本的に貧血とは、体中の酸素が足りない状態を言います。なかでも 女性に多いのは『鉄欠乏貧血』です。

 

全身に酸素を運ぶ血液成分、赤血球の「ヘモグロビン」は鉄分によって生成されるため、鉄分が不足すると全身に十分な酸素がうまく運べず、血行が悪くなります。

 

なかでも、脳の血流量が減っている状態が『脳貧血』。立ち眩みは脳貧血が影響しています。

 

鉄欠乏貧血』は女性特有の月経過多が原因で起こる場合が多いのです。他にも、過度なダイエットや、偏食によっても起きやすいです。

 

けっして細身の体型の人だけが、なるわけではありません。あしからず。

 

『鉄欠乏貧血』の場合は、何年もの間、貧血状態を放置されると、疲れが慢性化してしまい、貧血症状が出にくくなります。※詳しくは下記に血液検査値の見方を記載してます。参考にどうぞ。

 

慢性的な貧血症状には特異性があり、爪が反る氷をかじりたくなるという症状が見られるらしいです。 ( ̄д ̄;)へーっ。あっ。娘…爪が反ってるな。

  

具合が悪ければ我慢せず、早めに、病院へ行きましょう。

 

市販薬でなく
受診した方がいい人

 

市販薬を2週間服用しても効果が感じられない人。

 

他の疾患が考えられます。

貧血症状が現れる病気(出血)

  • 胃潰瘍
  • 大腸がん
  • 胃がん
  • 大腸ポリープ 

 

その場合すみやかに、市販薬を中止して病院での受診をしましょう。通院の際は、必ず、服用していた市販薬と同梱されていた添付文書を持って行きましょう

 

何科を受診すればいい?

成人女性は『婦人科
男性や高齢者は『消化器科』か『内科

一般的な対処法

※『鉄欠乏貧血』に限定し、て対処法と市販薬を書いていきます。 

 

 食事で鉄分を補いきれないときは、鉄剤を飲んで、補充します。鉄剤を飲めば、摂取量を補え、かなり貧血症状が改善されます。

 

ただし、慢性的な貧血は、体内に貯蔵してある鉄の量を正常値に戻すまで、約2年ぐらい鉄剤の服用が必要といわれています。

 

症状がつらく重い『鉄欠乏性貧血』は、病院で、鉄剤服用と注射や低量ピルでの併行治療を進められることもあります。

 

市販薬で対処する

 鉄剤:マスチゲン

服用できない人

①本剤を服用している間は、他の貧血用薬を服用しないで下さい。←過剰摂取は胃腸障害を引き起こします。

 

②15歳以下

※8歳~15歳が服用できる鉄剤↓

ファイチ│製品情報│小林製薬株式会社

効能・効果

貧血と貧血が原因の疲れ・だるさ・立ちくらみを治します。

 

思春期のお嬢様の貧血、産前産後の貧血、朝起きる時のつらさに有効です。

 

いつ飲むの

1日1回1錠、食後に飲んで下さい。
朝昼晩いつ飲んでも構いません。

     ↑ ↑

このように添付文書には書いてありますが、鉄剤の副作用として、吐き気、胃痛、下痢などの胃腸障害がでやすいので、夜、寝る前に飲んだ方がいいと思います。

 

通院の治療の場合、鉄剤と一緒にレパミド(粘膜保護剤)を出してくれるらしいです。  

成分・分量 1錠中

溶性ピロリン酸第二鉄(鉄として10mg)
・・・・・・・・79.5mg

ビタミンC・・・・50mg

ビタミンE酢酸エステル
・・・・・・・・・10mg

ビタミンB12  ・・・50μg

葉酸  ・・・・・・・1mg 

注意事項

2週間ほど服用しても症状が改善しない場合、他に原因があるか、他の疾患が考えられます。服用を中止し、この箱を持って病院を受診しましょう。


本剤の服用前後30分は、玉露・煎茶・コーヒー・紅茶は飲まないで下さい。
ほうじ茶・番茶・ウーロン茶・玄米茶・麦茶はさしつかえありません。

※カフェインとタンニンは鉄分の吸収を阻害します。

③貧血症状が少しでも改善された方は、その後も根気よく服用して下さい。貯蔵鉄を正常値に戻すまでは約2年ほどかかります。また、鉄剤により便秘になったり便が黒くなることがあります。

 

以下の人は、飲む前に相談した方がいい人です。

①医師の治療をうけている人

②妊婦

③薬などによりアレルギー症状を起こしたことがある人。 

 

服用後、以下の症状が出たら、副作用の可能性があります。使用を中止して医師、薬剤師、登録販売者へご相談ください。

① 発疹・発赤、かゆみ

②吐き気・嘔吐、食欲不振、胃部不快感、腹痛 

ちなみに… 

血液検査値の見方

人間ドックや健康診断などで使われる血液検査の項目です ↓。

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検査項目の説明

①ヘモグロビン

全血液中のヘモグロビンの量。

貧血と診断されるWHO基準

 女性12g/dl未満
 男性13g/dl未満

 ヘモグロビンとは、血液中に含まれているたんぱく質の一種で、鉄を含む「ヘム」とたんぱく質の「グロビン」からできています。

 

酸素と結合すると酸素ヘモグロビンとなり、酸素が足りないところで酸素を放出してヘモグロビンに戻る性質があるため、血液中の酸素運搬体となっています。

 

ヘモグロビンのうち「ヘム」は鉄でできているため、鉄分がなければヘモグロビンを作り出すことはできません。

 

鉄不足 → ヘモグロビンが生産されない → 運べる酸素の量が減少 → 貧血

 

②赤血球数

…1立方ミリメートル当たりの白血球の数。

 

③ヘマトクリット

…血液中に占める血球の体積の割合。

④フェリチン

貯蔵されている鉄の量を測る指標
 (よく貯金に例えられる鉄です。肝臓に貯蔵します。)

⑤血清鉄

…血管の中で、運ばれる途中の鉄分の量
(よく手元の所持金に例えられます)

 

①②③を計算することで赤血球の大きさを調べて、貧血のタイプを知ることができます。←赤血球が起因する貧血。

 

④⑤は、血管運搬中の鉄分が不足しているのか、貯蔵している鉄分が不足しているのかを知ることができます。←血清鉄、貯蔵鉄が起因する貧血。

 

食事による対処法

 

レバー、赤身の肉、赤身の魚、緑黄色野菜、大豆製品、アサリ貝、ひじきなどが効果的です。

 

肉に含まれるヘム鉄のほうが、野菜に含まれる非ヘム鉄より、5倍吸収率が良いと言われています。

 

また、ビタミンCも一緒に摂取すると吸収がよくなります。

 

一度にたっぷり摂るというよりは、毎日欠かさずに摂取することを意識しましょう。

 

そういえば…

私、生まれて此の方、献血をしたことがないんです。

 

前の会社は毎年、春と秋に会社に献血車が来ていたんですが、いつも「血が足りないから、抜けません」ってお断りされていました。

 

私、ずっと、貧血だったんでしょうね。
今、思い出しました。

 

【むすめのはなし】

娘は一人暮らしをしているので、なかなか食生活で、鉄分を必要な量とるのが、難しい環境にあります。

 

最初は、内科で処方してもらった鉄剤を飲んだんですけど…。やっぱり副作用の胃部不快感がひどくて、途中で挫折。お医者さんに相談せずに止めてしまいました。

 

数か月たって、ふらつき、立ちくらみで仕事に集中できなくて、婦人科を受診。月経異常もあったので、低量ピルを処方されました。

 

親としては20歳の娘にホルモン剤治療は、かなり抵抗があったのですが。低量ピル飲み始めたら、( ゚Д゚)ビックリ。1週間で、人間ここまでかわるのか…ってくらい元気になりました。

 

体のつらさに耐えているなら、一度、婦人科の受診をおすすめします。

 

登録販売者向けワンポイント

『アフロ先生と学ぶ登録販売者合格テキスト』より

2-5 血液

赤血球は血液全体の約40%を占めます。

 

標高の高い土地での生活や重度の喫煙など、酸素が少ない環境で長期間過ごすと、血液中の赤血球の割合が増加します。

2-18 脳・中枢神経

脳において血液の循環量は心拍出量の約15%、酸素の消費量は全身の約20%、ブドウ糖の消費量は全身の約25%とされています。

 

3-15 貧血用薬

消化管内で鉄が吸収されやすい状態に保つことを目的としてビタミン成分が配合されている場合があります。ヘモグロビン産生に必要なビタミンB6正常な赤血球の形成に働くビタミンB12葉酸など。

 

相互作用 服用の前後30分タンニン酸を含む飲料物を摂取すると、鉄の吸収が悪くなることがあります。

 

服用を2週間続けても症状の改善が見られない場合は、受診勧奨 しましょう。

 

最後に

たかが貧血…と思って調べたら、血液のコトとか、奥が深くて。ドツボにはまってしまいました。

 

この記事は、自分の勉強もかねて書いてます。おかしい言い回しなど、ご指摘お受けいたします。なんなりとご意見くださいませ。

 

本日もご訪問ありがとうございます。

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