働くこと、時々、自律神経のことを考える。

転職マニア&Tポイント収集家。著者はADHD発症中の登録販売者です。働くこと、薬と健康のこと、雑記もあります。

衝撃!カラオケに7年ぶりに行ったら、声が出ない体になっていた

アラフィフ世代の花子(@a10hon51)です。

 

最近カラオケにずっと行ってませんでした。


でも11月は、私の誕生月。なので、娘が「誕生祝い」にと、カラオケに連れてってくれました。(3時間歌い放題ランチ&ドリンクバー付き980円)

 

実は、カラオケ行くのは7年ぶり。そこで衝撃の体の衰えを知ります。

f:id:hanak50kamoto:20181112083701p:plain

息が続かない。声量がない。

7年ぶりに、カラオケに行って、驚いたこと。

 

息が続かない。声量がない。 

 

昔、よくカラオケをしていた頃は、大声で力を込め歌う曲が好きでした。

 

天城越えとか、和田アキ子の「あの鐘を鳴らす音鳴らすのはあなた」とか…。


でも、声が全く出ません。声が伸びません。

 

べつに風邪をひいてるわけでもないのに、喉の調子が、悪かった訳でもありません。

 

私の声の場合、息が続かないのでサビのロングトーンができない。本来の曲の3分の1くらいの長さまでしか、伸ばせませんでした。


久しぶりのカラオケなので、ガイドボーカルを入れて歌いましたが、衝撃なのが、声量。

 

声量ががなさすぎて、ガイドボーカルのコーラスのようになっていました。

 

ムスメにも「やばいよ。ガイドボーカルの声に負けているけど。コーラスの人みたいだよ。」と指摘されました。
( ̄O ̄;)

 

しかも、マイク音量は『最大』付近にしてあるため、やたらハウリング。


カルロストシキとオメガトライブの「君は1000%」みたいな息漏れ系の歌い方しか、できなくなっていて、驚きました。

 

力いっぱいの歌い方をしない女性ボーカルは…。今井美樹のプライドをチョイスして、歌ったら…。


わたし気がついてしまったんです。

 

息漏れ系の歌い方は、もともとの声が美しくないと、聞き苦しいということが判明しました。透き通る声でない、息漏れ系…辺見マリ「経験」ですかね。

 

声って、出してないと、こんなに出なくなるものなんですね。かなり、ショックでした。

 

3時間のカラオケだったから、無理すると、明日の仕事で声が出なくなったら、大変。

 

私の大好きなブルーハーツを、いっぱいムスメが歌ってくれて、わたしは、いっしょにノリノリになることで、楽しんできました。

 

声帯の衰えの原因


声帯が痩せたり、衰えたりする原因として、

①普段大きな声を出さない。
②加齢が、あげられます。


声帯も筋肉の一つですので、年齢によって老化します。


声帯の衰えや老化によって怖いのが誤嚥です。

 

誤嚥(ごえん)とは、食べものの一部あるいは全部が声門以下の気道に流入することをさします。

 

飲食物・分泌物・胃内容物が、誤嚥により気管や肺に入って、最悪の場合命にも関わることもあるのです。

 

声帯老化のセルフチェック

声帯の老化の目安を確認してみましょう。

 

【やり方】
大きく息を吸ってた後、一息で長く声を出してみましょう。


男性は15秒ほど、女性は12秒ほど続くかどうか、これが老化の目安になります。

 

【検証】

72歳の義母に協力してもらい、試してみました。…結果は、10秒。

 

そういえば、最近、お茶を飲んで、むせることがたまにあるようになってきました。

 

わたし、46歳…結果、13秒。
やばい、老化ギリギリ手前でした。
Σ((((;゜Д゜))))ウヘッ

 

のどの老化防止には声を出すのが1番。身近なトレーニングでは、カラオケが1番なようです。

 

今度からは、たまにカラオケに行って、ストレス発散とともに声帯と腹筋を鍛えたいと思います。

 

ケア商品をドラックストアで探す

漢方薬 響声破笛丸

漢方薬 響声破笛丸
【第2類医薬品】

 

普段からのどが弱かったり、声の出しすぎや歌いすぎなどでのどの調子が悪く、しわがれ声やのどに不快感があるときによく効きます。

 

古くから中国に伝わる漢方処方「響声破笛丸」を飲みやすくしたエキス顆粒剤です。

 

※ダイオウが配合されています。胃腸が弱い方は医師、薬剤師、登録販売者にご相談ください。

龍角散

龍角散タブレット  シュガーレス

 この商品は、喉ケア商品です。
市販薬ではありません。

 

こんな症状の方におススメ。

f:id:hanak50kamoto:20181112084842j:image

龍角散ののどすっきり飴|のどの専門メーカーが開発

 

まとめ

声帯も筋肉なので、使わないと衰えます。たまにカラオケでシャウト系を歌って、声帯の使っていない部分も、鍛えましょう。

 

以上、7年ぶりにカラオケに行って衝撃を受けた話でした。

 

今日の花子の話はここまで。本日もご訪問ありがとうございました。(*^▽^*)

 

登録販売者ワンポイント

生薬の勉強

ハッカ………咽頭炎の消炎
カンゾウ……咳止め・解毒
シュクシャ…鎮痛・鎮痙
レンギョウ…抗菌・消炎
アセンヤク…口腔清涼剤
センキュウ…補血・強壮
キキョウ……去痰
ダイオウ……緩下・消炎
カシ…………咳・声の嗄れ

follow us in feedly