働くこと、時々、自律神経のことを考える。

転職マニア&Tポイント収集家。著者はADHD発症中の登録販売者です。働くこと、薬と健康のこと、雑記もあります。

食あたり、水あたり。嘔吐と水下痢の時の市販薬。

登録販売者の花子です。

 

私が壮絶な嘔吐、下痢の体験をしたから、今日は食あたり、水あたり時の市販薬の話をします。 

 

 

f:id:hanak50kamoto:20190214105527j:plain

すぐに病院受診すべき嘔吐・下痢

 嘔吐や下痢での夜間救急病院に行かなければならないのは、どんな症状の時でしょうか。

 

嘔吐

  • 吐いたものに血が混じっている
  • 強い腹痛・頭痛、まひ、しびれ、ふらつきなどがある
  • 朦朧とする

 

下痢

  • 高熱、激しい腹痛、嘔吐もある
  • 激しい下痢がある
  • 血便、下血がある
  • 市販薬を3~4日服用しても改善が見られない場合

 

嘔吐、下痢で水分が取れない時は、病院受診をしましょう。

  

※O-157のような、細菌性の場合、毒素を発生し、脳や臓器に障害を来たし、重篤化することがあります。病院に行くことをおすすめします。

 

※ノロウイルスなど感染ウィルス性の場合、感染を広げないためにも早期発見が大切です。上記の症状があったら、早急に医療機関を受診しましょう。

 

ウィルス性、細菌性の下痢は、市販薬の管轄外です。医療機関で受診してもらいましょう。

 食あたり・水あたりの時の市販薬

今回は食あたり、水あたりの市販薬です。

 

食あたり、水あたりの市販薬は、スメクタテスミンという薬があります。

 「スメクタテスミン」に含まれる、天然ケイ酸アルミニウムは、腸内の有害物質を吸着して除去してくれます

 

11歳から服用可能。

 

添付文書:スメクタテスミン 

 

吸着しやすいように、かなり細かい粉になっています。服用の際にはむせないように注意が必要です。

 

こちらは、海外生活でスメクタテスミンが必需品と提唱するブログです。

ウイルスや細菌などによる下痢は無理やり止めてはいけません。この薬は有害物質を吸着するして排出してくれるので、海外出張の多い方にはおすすめの市販薬です。

 

市販薬が使える下痢は、症状が一時的なものに限ります。

 

食あたりなどでの嘔吐、下痢の対処

 

私の場合、家にOS-1ゼリータイプを常備しておいたのは凄く助かりました。

 

 

私の場合、 激しい嘔吐、水下痢でした。OS-1ゼリータイプで水分補給をできたのは、その後の回復に大きく影響したと思います。

 

水下痢の時は、がんぱって水分を取ろう摂取しても、そのままトイレに直通してしまいます。ゼリータイプのOS-1で、少量づつ小指第一関節程度の量を、補給するのがおススメです。

 

 

自論ですが、

 

①嘔吐、水下痢などの時は無理して食事をとろうをしないのもコツ。

 

脱水にならないことが第一の優先です。

 

食あたりや、水あたりのように、体が拒絶反応を起こしている成分を出し切れば、症状は治まってきます

 

OS-1が「おいしい」と感じているときは、体が水分を欲している証拠です。ゆっくり、少しずつ、体に水分を入れてあげましょう。

 

③けっして、下痢止め薬を飲まず、出し切るまで待ちましょう。 

 

水下痢の時は整腸剤は使用しない 。体調(特に腸)が絶不調のときに服用しても、体に負担をかけるだけです。水分を取る、水分を吸収できる体にすることが最優先です。

 

⑤かなり容体が治まってきて、味があるものが摂取できそうな気持になったら、ウィダーがおすすめ。胃や腸に負担がかからず、栄養補給できます。

 

 

体調が悪すぎるときは、OS-1ゼリータイプしか受け付けず、ウィダーは味が濃すぎてダメでした。

 

でも、容体が治まってきたら、ウィダーが「美味しい!!!」。そう感じるんです。

 

逆にOS-1がマズく感じるのだから、人間の味覚って不思議です。

 

滋養強壮の入った『お粥』

今回は、これに助けられた感じです。

 

嘔吐してから体力消耗してしまい、ずっと寒気がしていたのですが…。

 

高麗人参、生姜が入ったこのおかゆを食べた後、体温が上がってきたのが自覚できました…。これでかなり、体調が回復しました。

f:id:hanak50kamoto:20190213004340j:image

かなり体調が悪い時、永谷園の和漢シリーズのおかゆはおススメです。胃にも腸にも優しくて、体温が上がって…。

 

味も濃すぎず、おかゆなのにクコの実の触感が楽しめます。

 

病後の滋養強壮におすすめの1品です。

(^_-)-☆

 

⑦おなか『のの字マッサージ』

過去記事:子どもも使える便秘薬。

 

こちらで紹介しました『のの字マッサージ』ですが、嘔吐した日から、ずっと、3日くらいやってました。すごくいいです。

f:id:hanak50kamoto:20190213004511j:image

 

嘔吐、下痢の時って、腸内にガスが溜まって、ゲップやオナラが出やすいんです。

 

そんなとき、このマッサージをするとおなかのガスをムリなく体外に出しやすくできます。おかげで膨満感のような症状はならなかったです。

 

下痢がひどい時には、触るとおなかに痛みのある部分が発見できます。そんなときには、優しく「のの字マッサージ」する事で、痛みも和らぎました。

 

バカにできないです。のの字マッサージ。

 

マッサージしていると痛みの部分が「さっきは痛みが左のおなか中腹だったのが、今度は下に、すこし下がってきた…。」とか、腸のどのあたりに溜っているのか触るとわかることが、体験出来て勉強になりました。

 

胃腸炎の時って「いつまで、この苦しみがづづくのか…」それが恐怖だとおもいます。

 

今回の私の場合は、 冒頭にも書きましたが、「体に合わないモノ(薬)」が体外に全部排出されてしまえば、嘔吐、下痢などの反応は治まる…。半日、長くて1日の我慢…。そう自覚があるだけで、心が救われた気がします。

 

まとめ

①病院受診が必要な下痢嘔吐なのかを判断する。(上記参照)

②水分を摂取。OS-1ゼリータイプがおすすめ

③ちょっとしたエネルギーチャージは、ウィダー。

④下痢嘔吐のときは、漢方粥が回復をたすけます。

 

最後に

下痢の勉強、便秘の勉強が…自分の体で実証実験できる経験は、そうそうありません。勉強しておいて、本当に良かったと実感しました。

 

しかし、もう体験したくないです。

  

でも、だいぶ体力が回復した花子でした。

follow us in feedly